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初心者にやさしい ハタヨガ

ハタヨガ

初心者にやさしい~ハタ ヨガ~ 体験レッスン1000円!

ハタヨガとは、肉体的な「姿勢(ポーズ/アサナ)」と「呼吸法」(プラーナヤーマ)を中心としたスタイルで、様々な流派がある中でヨガの元祖とも言えるヨガです。

ハタ ヨガこんな人にお勧めです
○初心者にやさしいので、筋肉がなくても 体が硬くても大丈夫です。
○他のヨガと違って、無理なポーズをとりませんので体に優しいです。
○体が柔らかくなって、気の流れがよくなります。
○ダンスやスポーツに役立つしなやかな体づくりができます。

本場ネパールの講師がやさしくわかりやすく指導します。

 

■日時:毎週木曜 AM11:30~12:45(75分) ドリンク付
■場所:恵比寿Studio-J
■料金:初回体験:¥1,000円! ¥2,500円/1回、¥10,000円/5回(4ヶ月有効) 
  ※回数券はヨガ、タンゴレッスンともに受講可能。
  ※タンゴレッスン併用受講の場合+1500円で受講できます。
  ※ヨガマットのレンタルあり(300円)

■講師:ニラージ・ギャワリ ▶プロフィールはこちら

※11:00より入室できます。YOGA前にリラックスできます。

 

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電話
03-3409-6307
FAX
03-3498-3352
E-Mail
joe@joetango.com

※お電話は、AM 12:00~PM 20:00の間にご連絡ください。
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◆恵比寿Studio-Jの場所
JR恵比寿駅より徒歩4分
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〒150-0011 東京都渋谷区東3-22-9 小倉ビルB1
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